
p/s: Buah dan sayur lebih murah dari makanan ringan untuk setiap hidangan. Ini harga di US, tetapi saya percaya harga buah dan sayur di Malaysia juga lebih murah dari makanan ringan/ diproses untuk setiap hidangan.
source: http://news.menshealth.com/eat-healthy-on-the-cheap/2013/08/16/