Saturday, April 13, 2013
Thursday, April 11, 2013
Tuesday, April 9, 2013
Sunday, April 7, 2013
Butter vs. Margarine
Butter:
pro - dibuat dari bahan semulajadi
cons - banyak lemak tepu (saturated fat) yang dikaitkan dgn penyakit kardiovascular
Margarine:
pro - kurang lemak tepu
cons - lemak tak tepu trans (unsaturated trans fat) juga tidak berapa baik untuk kesihatan
Recommendation:
Sederhanakan pengambilan lemak tepu dan lemak tak tepu trans. Bila nak beli marjerin, pastikan ada 'free trans fat' dan butter boleh dimakan tapi dengan kadar yang sesuai la (tidak berlebihan).
Wallahu'alam, yg penting baca bismillah dulu sblm makan..
Subscribe to:
Posts (Atom)
LinkWithin
